饮食指南 > 辣条吃多了肚子痛怎么办
注意饮食卫生
吃辣条肚子痛后要注意饮食卫生，忌吃烧烤油炸辛辣刺激及生冷的食物，以清淡易消化饮食为主，注意腹部保暖，预防着凉。
吃辣条要注意什么
不吃过期的辣条
买辣条之前要注意看生产日期，要选购在保质期内的辣条。另外，辣条也分新鲜和不新鲜的。新鲜的辣条包装鲜艳，辣条看上去比较软，色泽明亮。不新鲜的辣条硬邦邦的，包装旧。
不要空腹吃辣条
把辣条当做菜下饭吃，就算肚子疼，程度也比较轻。空腹千万不要吃太多辣条，这样对肠胃不好，还很容易引起绞痛和腹泻。
吃辣条要适当过油
辣条往往都很油腻，而且这些油也不健康，不能撕开包装直接把辣条塞进嘴里。为了健康考虑，应该吃之前要先用面纸擦掉辣条表面的油，以免导致肚子疼。
吃完辣条不要猛喝凉水
绝大多数人吃完辣条后都会觉得口干，口干后下意识就是喝水。如果吃完辣条又喝很多水，那么一定会肚子疼，甚至拉肚子。想避免这点，就要减少吃辣条的数量，或者少喝点水。
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