饮食指南 > 晚上喝普洱影响睡眠吗 普洱熟茶晚上能喝吗
晚上喝普洱影响睡眠吗
晚上喝普洱茶不一定影响睡眠。
普洱茶大致可以分为两种，一种是普洱生茶，一种是普洱熟茶，两种茶的性质和效果是不一样的，因此晚上喝普洱茶不一定影响睡眠。
普洱熟茶晚上能喝吗
普洱熟菜晚上能喝。
普洱熟茶是经过发酵的熟茶，因此其中很多成分和生茶相比发生了改变，刺激性较生茶弱，特别是能振奋精神的茶碱被氧化，变成了茶红素之类的成分，因此没有了刺激神经的作用，晚上可以饮用。
普洱生茶晚上能喝吗
普洱生茶晚上最好不要喝。
普洱生茶是一种未经发酵的茶品，相较于熟茶，刺激性较大，茶碱的成分含量很高，晚上饮用会刺激神经具有提神醒脑的作用，因此不适合晚上饮用。
普洱熟茶什么时候喝比较好
普洱熟茶什么时候都能喝。
普洱熟茶的性质温和，刺激性小，睡前都能喝，空腹也能饮用，因此没有什么饮用时间上的禁忌，基本上什么时候都能喝。
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