番石榴又称芭乐,是一种富含维生素,矿物质,蛋白质等营养成分的热带水果,番石榴性平,味甘涩,归脾,胃和大肠经,番石榴既可生吃,也可煮熟食用,接下来介绍番石榴怎么吃最营养。
原料:红茶包1个,热开水150ml,番石榴汁90毫升,凤梨汁60毫升,蜂蜜30毫升,冰块200克。
做法:番石榴洗净,除籽切块打汁,凤梨也去皮打汁;将75℃的热开水倒入雪克壶中,放入红茶包浸泡约3分钟后,去除茶包,倒入蜂蜜搅拌使其溶解,再加入番石榴汁,凤梨汁以及冰块,盖紧盖子摇动15下,倒入杯中即可品尝。
功效:番石榴中有改善贫血,预防坏血病,美白润肤的作用,凤梨酵素和纤维素含量丰富,可生津开胃,促进新陈代谢,解腻促消化,排毒通便,两者搭配煮茶,降压降脂,利尿消炎。
原料:番石榴。
做法:将番石榴洗净切小块,放入榨汁机中榨汁,可以加少量白开水。
功效:原汁原味,有戏补充新鲜维生素C,降血糖,防治糖尿病,预防坏血病。
0个回答Q 番石榴能降血糖吗
0个回答Q 番石榴能吃皮和籽吗
0个回答Q 番石榴可以直接吃吗
0个回答Q 番石榴是什么味道
0个回答Q 番石榴是芭乐吗
0个回答Q 番石榴是什么
0个回答Q 番石榴整个都可以吃吗
0个回答Q 番石榴怎么吃籽
0个回答Q 芭乐不能和什么一起吃
0个回答Q 孕妇可以吃番石榴吗
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