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酒酿蛋备孕可以吃吗 备孕吃酒酿蛋有什么好处

2017-10-25阅读(562)
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酒酿蛋是一种非常适合女性食用的食物，营养丰富又可以促进胸部发育，那么，酒酿蛋备孕可以吃吗？

酒酿蛋备孕可以吃吗

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酒酿蛋备孕可以吃。

备孕期间需要补充营养，促进卵子的排出，而酒酿蛋是一种营养丰富，又能促进卵子的排出，因此非常适合备孕食用。

备孕吃酒酿蛋有什么好处

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促进卵子排出

酒酿蛋具有的醣化酵素和卵磷脂，具有促进卵泡排出的作用，有助于提高怀孕机率，因此备孕适合食用酒酿蛋。

补充营养

酒酿蛋中含有鸡蛋的蛋白质和酒酿中的氨基酸，还含有碳水化合物和其他营养成分，因此具有补充营养的作用，因此备孕可以食用酒酿蛋。

促进雌激素分泌

酒酿蛋可以促进雌激素的分泌，而雌激素可以加快卵子在输卵管的运行速度、为胚胎着床做准备、促进乳腺导管生长和乳汁的分泌等，对怀孕有好处。

备孕吃酒酿蛋怎么吃

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备孕期间食用酒酿蛋可以在例假前后食用，例假前3天，例假后1个星期的时间都可以食用一些酒酿蛋，因为例假前后雌激素分泌较为旺盛，因此可以在例假前3天，例假后1个星期的时间里，每天晚上食用一些酒酿蛋帮助促进雌激素分泌。

备孕吃酒酿蛋一天吃多少

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备孕的时候吃酒酿蛋一天吃1份就可以了。

酒酿蛋热量较高，食用过多既会增加热量导致发胖，还会因为食用过多鸡蛋，导致消化不了，因此吃一份就可以了。

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言琳琛
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