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大麦茶来月经能喝吗 经期喝大麦茶的好处

2018-01-29阅读(582)
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大麦茶气味芳香，给人一种清新淡雅的感觉，很多女性都挺爱喝的，但是女性每个月会有那么特殊的几天，那么大麦茶来月经能喝吗？

大麦茶来月经能喝吗

1

能喝。

大麦茶是由大麦炒制而成的，含有多种微量元素、氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等物质，对于经期女性来说，可以适当食用，而且对身体还有一定的好处。

经期喝大麦茶的好处

2

暖身健体

大麦茶经过了炒制这道工序，用来泡水喝带有温热之气，有暖身健体的作用，在经期适当食用，在一定程度上能缓解痛经的不适。

润肠通便

大麦茶中含有大量的膳食纤维，能帮助食物的消化及吸收，促进肠道蠕动，在一定程度上有润肠通便的作用，可以有效的预防经期便秘。

增强人体免疫力

大麦茶中的营养成分丰富，不仅能为人体补充营养，而且还能增强人体免疫力。

经期喝多少大麦茶合适

3

一天喝1-2小杯即可。

虽然经期喝大麦茶对身体有一定的好处，但是大麦茶温热身体的效果较强，多食易引起身体上火，因此，一天喝1-2小杯就可以了。

经期喝大麦茶的注意事项

4

1、不宜长期食用。大麦茶不属于补品，所以没有必要长期服用。

2、饭后食用效果最佳。大麦茶能帮助食物的消化及吸收，预防积食的发生，因此，建议在饭后食用。

3、大麦茶不宜与牛奶同食。大麦茶与牛奶同食易生成有害物质，影响身体健康，因此，不建议喝了大麦茶接着喝牛奶， 至少间隔半小时后食用。

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