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吃韭菜饺子烧心怎么办 为什么吃韭菜饺子烧心

2018-02-05阅读(331)
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韭菜馅饺子味美、香浓，受到很多人的喜欢，但是有的人吃了韭菜饺子后会产生烧心感，那么吃韭菜饺子烧心怎么办呢？

为什么吃韭菜饺子烧心

1

食用过多

在我们生活饮食中，提到的烧心主要是指胃不舒服，表现为胃部或胸骨后的灼烧感，而韭菜性温，纤维素含量丰富，过多食用会不容易消化，在体内停留的时间长，进而刺激胃酸的分泌，引起胃部烧心。

食用过快

如果在进食过程中，食用韭菜饺子的速度很快，吃完后就卧床休息或者是坐下来了，那么可能会使韭菜饺子不好消化，进而在胃部长时间停留，导致烧心。

肠胃不宜

对于患有慢性肠胃炎、肠胃不适的人群来说，食用韭菜饺子易刺激肠胃，引起胃部的不适，出现烧心、胃疼等症状。

吃韭菜饺子烧心怎么办

2

停止食用

吃了韭菜饺子后有烧心感时，建议不要继续食用了，而且也不要食用其他食物，以免加重胃部的不适感。

饭后活动

在饭后半小时后，适当的散散步可以促进韭菜饺子的消化及吸收，所以建议吃完饭后，适当的站一站，活动一下。

就医检查

若是吃了韭菜饺子后，烧心感很严重的话，而且没有好转迹象时，建议去医院检查，配合医生的治疗，快速恢复身体健康。

如何避免吃韭菜饺子烧心

3

适量食用

适量食用韭菜饺子在一定程度上可以预防出现烧心，建议一次以不超过10个为宜。

慢慢食用

进食韭菜饺子的速度不要太快，而且在平常的进食过程中，也要注意不要大口快速吃饭，应该细嚼慢咽，这样可以帮助食物的消化及吸收。

肠胃不宜者慎食

对于平时肠胃不太好的人群的来说，食用韭菜饺子易引起身体的不适，因此，建议这类人群要少食或者不食。

吃韭菜饺子的注意事项

4

1、不宜食用未煮熟的韭菜饺子。没有煮熟的韭菜饺子不仅口感不好，而且还会影响食物的消化及吸收，不利于消化。

2、韭菜性温，食用后易使身体发热。体质燥热者、阳虚火盛等热性体质者不宜食用。

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