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孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果会上火吗
2018-05-10阅读(301)
又到了吃芒果的季节，酸酸甜甜的芒果很多人都喜欢吃。可是，对于准妈妈来说，孕期毕竟是个特殊的时期，所以就会比较担心说怀孕了能不能吃芒果呢？有没有什么需要注意的呢？下面，我们就来一探究竟吧。
谨防过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
另外，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。
吃芒果要适量
芒果是湿热性水果，虽然营养价值很高，但也不宜进食过量，否则会引起上火。所以，对于孕妈来说，每天吃芒果不要超过200克。
另外，由于芒果每百克含糖量在11-20克，吃多了会导致高血糖，所以孕期血糖高的准妈妈要慎吃。
不宜与海鲜同吃
因为两者同吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易引起过敏的食物，如果同食更容易过敏。
不要空腹食用
芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。所以，建议最好是在饭后1-2个小时候食用，这样比较不容易造成腹泻、胃痛等症状。
吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，容易内热。
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