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山竹吃了会长胖吗 减肥能吃山竹么

2018-06-05阅读(28)
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山竹是一种味道甜美的食物,十分的好吃,我每年都会买一些回来吃想知道山竹吃了会长胖吗?山竹吃多少合适呢?

什么时候吃山竹容易胖

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晚上吃山竹比较容易胖。

现代人工作比较忙,白天的时候很少能有吃零食的时间,通常都是下班回家,休息的时候开始吃东西,而晚上消耗少,山竹的能量消耗不玩,因此会蓄积热量,比较容易发胖。

减肥能吃山竹么

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减肥是可以吃山竹的。

减肥的时候饮食需要高蛋白、低油低盐、高纤维素、高水份,而山竹中含有纤维素和水分,都是有饱腹感的成分,减肥的时候可以食用,但是山竹的碳水化合物含量也比较高,因此减肥的时候时能少量食用山竹。

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