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月经期减肥注意什么

2016-03-07阅读(11942)
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女生的生理期虽然可以说是减肥的黄金期,但是由于月经期的特殊性,女生在利用经期减肥时,还是有一些方面是需要注意的。下面就一起看看经期减肥要注意些什么吧。

经期减肥不做水中运动

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经期减肥不做水中运动,特别是游泳。虽然游泳有很好的减肥瘦身效果,但是经期的时候是不宜去进行游泳的。以免造成感染和月经失调的情况。

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