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孩子吃冰激凌的危害 吃冰激凌要注意什么

2018-07-23阅读(187)
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在大热天,小朋友们特别喜欢吃冰激凌来凉爽一下。然而,冰激凌虽好吃,吃的姿势不对可能会给身体带来伤害,大家一定要让孩子有节制地吃。

过食冷饮导致厌食症

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儿童处于生长发育阶段,脏腑功能还不健全。过食寒凉之物,会伤及脾胃,造成脾胃虚寒。在两餐之间,孩子如果吃进大量冷饮,会影响正常饮食,甚至出现消化功能下降,影响儿童的营养吸收,从而出现面色黄无光泽、精神乏力的“厌食症”。

过食冷饮导致营养缺乏

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冷饮所提供的营养成分与正常饮食是无法相比的。孩子正处于快速生长发育时期,蛋白质的供给至关重要,而冷饮中几乎没有蛋白质或者含量极少,无法满足孩子的生长发育需要,导致孩子消化功能紊乱和营养缺乏。

忌空腹饭前饭后一小时内吃

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冰激凌最好在两餐之间吃。饭前吃(空腹),不仅会刺激肠胃,还会影响宝宝食欲,吃不下饭,营养自然跟不上;饭后吃冰激凌,低温会减弱肠胃的消化能力,影响各类营养素的吸收。

忌宝宝生病时吃

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患气管炎、肺炎、哮喘、腹泻、糖尿病、营养不良、营养过剩等病症的宝宝,最好不吃冰激凌,以免加重病情。

但有些小病症,适当吃点凉的,会让宝宝舒服一些。比如出牙期牙龈红肿、口腔里有疱疹、扁桃体化脓等,这些时候,不适合吃冰激凌,但可以给宝宝吃一些凉的食物,比如冰镇水果,会让宝宝的口腔里舒服一些。

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