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黄桃干吃了上火吗 吃黄桃干上火了怎么办
2018-08-08阅读(105)
平常特别喜欢吃水果干，特别是黄桃干，酸酸甜甜的，不会很硬贼好吃，就是不知道黄桃干吃了上火吗？吃黄桃干上火了怎么办？
黄桃干吃了上火吗
黄桃干吃多了会上火。
黄桃干经过高温晒干或烘干，蒸发了果肉中大部分水分，糖分自然也就增多，因此甜度很高，若是糖分摄过多，不仅可能导致发胖，还容易增加脾胃的滋腻性，致使脾胃湿气加重，从而引发湿热上火。
吃黄桃干上火了怎么办
可以吃些苦瓜、西红柿、葡萄、西瓜等寒凉性食物来降火，黄桃干是加工食品，但性味并不会被改变，吃多了容易导致体内滞热上火，这时吃些凉性的食物来中和体内的火气，从而达到降火的效果。并注意饮食清淡，多饮水，或泡些菊花茶来缓解火气上旺带来的不适感。
一次吃多少黄桃干
一次吃40克黄桃干较好，相当于一小把。
黄桃干虽然酸甜美味，但糖分高不宜吃多。加之市面上有些黄桃干，在加工制作过程中，可能被加入防腐剂、色素、及其他食品添加剂，因此请适量食用。
怎么吃黄桃干不上火
1、吃黄桃干时，搭配山竹一起食用，山竹性凉，黄桃性温，两者同吃，可以中和性味从而降低体内火气。
2、控制食用黄桃干的的量，一般情况下，黄桃干若是合理食用是不容易引起生热上火的，因此建议适量食用。
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