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吃香蕉的功效 吃香蕉要注意什么
2018-09-11阅读(91)
香蕉被称为“智慧之果”，是人们喜爱的水果之一。相传佛祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉而获得智慧，欧洲人因为香蕉可以解除忧郁，将其称为“快乐水果”。
香蕉的最佳食谱搭配
⑴冰糖香蕉
原料：香蕉2只、冰糖适量。
做法：将香蕉去皮放盘内，加冰糖适量，隔水蒸透。每天服2次，连续服一个周即可。
功效：清热润燥，润肠通便。适合虚弱病人的便秘。
⑵绿豆香蕉汁
原料：绿豆60克，香蕉2根。
做法：将香蕉外皮反复洗净，除去柄蒂后，连同香蕉一起切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取汁，放杯中待用。绿豆淘净后放沙锅内，加适量水，大火煮沸，离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁液中，拌匀即成。早晚服用。
功效：清热除烦，利尿降压。适合各型高血压患者。
⑶香蕉煎汁
原料：香蕉2个。
做法：煎热汁1碗，含漱。
功效：清热解毒，治疗牙痛。
⑷香蕉汁
原料：新鲜香蕉120克。
做法：将新鲜香蕉捣烂绞汁煮熟，加食盐少许和服。功效：治疗肺炎咳嗽。
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