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无花果干怎么吃 干无花果可以直接吃吗
2018-10-25阅读(131)
无花果口感清甜，吃起来黏黏的，很是特别，应季的时候吃新鲜的无花果，非应季的时候就只能吃无花果干了，无花果干怎么吃？干无花果可以直接吃吗？
吃法四
凉拌无花果干
材料：无花果干、西瓜皮、调味品。
做法：
1、将无花果干洗干净。
2、西瓜皮去掉绿色的外壳。
3、然后用盘子摆在一起。
4、拍蒜、切姜丝。
5、热锅放油，然后将大蒜、姜丝放进锅里。
6、爆香后将热油均匀的倒在盘子里面。
7、然后搅拌均匀。
8、美味的凉拌无花果干就完成了。
干无花果可以直接吃吗
无花果干可以直接吃。
无花果经过脱水后，其中的水分蒸发，含糖量升高，吃起来味道非常甜蜜，适合平时喜甜人士食用，干无花果中含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、膳食纤维等营养成分，食用后对身体多有补益。
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