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西红柿不能和什么一起吃 怎么吃西红柿才减肥

2018-11-08阅读(27843)
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西红柿是一种营养丰富的食物,而西红柿可以直接当水果食用,也可以做菜食用,想知道西红柿不能和什么一起吃?怎么吃西红柿才减肥?

怎么吃西红柿才减肥

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西红柿代餐减肥。

西红柿中含有的热量较低,每100克西红柿中含有的热量是20大卡,热量含量极低,代餐食用可以降低其他热量的摄入,这是最快的减肥方式,但是人一天需要一定的蛋白质,可以将低脂高蛋白的食物,如水煮鸡胸肉、虾等,和西红柿一起搭配食用,减肥效果更好。

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