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番石榴能和什么一起吃 番石榴不能和什么一起吃

2018-12-03阅读(106816)
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番石榴味道酸甜多汁，口感接近与梨和大青枣之间，营养价值很高，深受人们欢迎，那么番石榴能和什么一起吃呢？

番石榴芒果汁

5

材料：番石榴、芒果各1个。

做法：

1、将番石榴洗净后，连皮切成块备用。

2、芒果去皮、去核，切块备用。

3、然后将番石榴、芒果放入榨汁机中，加入少许凉开水榨汁。

4、将果汁滤渣后，倒入杯中即可饮用。

番石榴不能和什么一起吃

6

有收敛作用的食物

如：柿子、生香蕉、生木瓜、酸枣等，因为番石榴本身就具有较强的收敛作用，食用过多会加重排便负担，如果与其他收敛作用强的食物一起食用，更会加重排便的难度，甚至造成便秘。

富含纤维素的食物

如：竹笋、大豆、豆角干、玉米、芹菜等，每100克的番石榴中含有大约5.9克的纤维素，含量较高，如果食用番石榴时，还过多食用其他富含纤维素的食物，会加重肠胃负担，引起消化不良。

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