饮食指南 > 番石榴一天可以吃几个空腹吃番石榴可以吗

番石榴一天可以吃几个空腹吃番石榴可以吗

2018-12-05阅读(98268)

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前些天我从网上买了一种很特别的水果，叫番石榴，味道很甜，我特别喜欢吃，每天都会吃好几个，但是吃多了后有些不舒服，想请问番石榴一天可以吃几个？

番石榴可以吃籽吗

5

可以吃。

番石榴中含有丰富的营养成分，而番石榴籽中含有蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，尤其是铁的含量，比果肉要高很多，具有很高的营养价值，人体食用后对身体有一定的好处，因此番石榴的籽是可以吃的，如果觉得吃起来不习惯，可以将它连果肉一起榨汁后饮用。

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