饮食指南 > 提子榨汁需要去皮吗 提子和什么一起榨汁好喝
提子榨汁需要去皮吗
其实提子的皮和籽是可以不用去除的，前提是你已经把提子的皮洗得很干净了。提子皮是最容易接触农药的部分，因此买回来后，不管是榨汁还是直接食用，洗都是很重要的一步。将提子用剪刀一个个减下来，放在盐水中浸泡10分钟左右；在盆中加入适量面粉，通过面粉来揉搓提子，动作要轻柔；把彻底洗干净的提子去蒂，放在温开水中浸泡；提子泡软一点就可以放入榨汁机中直接榨汁了。
提子和什么榨汁最好喝
1、苹果
提子酸甜，苹果淡一些，搭配起来很好喝。
2、胡萝卜
胡萝卜味道有些怪，但是和提子搭配就可以制造美味。
3、番茄
番茄汁在味道上比较平淡，加一些提子可以让味道更加香甜。
4、火龙果
想尝尝火龙果汁，不妨在其中加几颗提子，能够增加酸甜口感。
喝提子汁的好处
1、抗衰老
提子榨汁不仅好喝，还是女性美容养颜的好助手哦，因为提子中含有一种叫做异黄酮的抗氧化剂，它能够清楚体内的自由基，起到抗衰老的功效。
2、治疗低血糖
不少身体较为虚弱的人有低血糖，而提子中的葡萄糖含量是比较丰富的，所以在犯低血糖的时候，不妨喝一些提子汁来应对，见效很快呢。
3、预防心血管疾病
提子中的物质可以阻止血栓的形成，降低人体血清胆固醇水平，多喝提子汁可以预防心血管疾病。
4、治疗贫血
提子中含有维生素B12，喝提子汁可以治疗恶性贫血。
5、杀菌
在提子中还有一种物质可以使细菌或病毒失去传染能力，多喝提子汁可以杀菌，而它尤其可以应对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等。
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