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苹果葡萄橘子可以一起榨汁吗 苹果中间的核发霉了还能吃吗

2020-02-07阅读(63305)
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苹果葡萄橘子都含有较高的维生素C，搭配在一起吃可美容养颜、补充营养，不知道能不能一起榨汁吃呢？

苹果葡萄橘子可以一起榨汁吗

1

可以一起榨汁。

苹果中含有丰富的维生素矿物质及膳食纤维，葡萄中糖主要是葡萄糖，橘子中也含有较高的为维生素C，一起榨汁食用能很快的被人体吸收这些营养物质，还不会引起不良反应，而且饮用还可以为人体带来不少的好处，具有愉悦心情、补中益气、增强记忆力、润肠通便、宁心静气、补肾益精、生津止渴、降胆固醇等。

苹果葡萄橘子榨汁方法

2

1、将葡萄和苹果洗净。

2、再将葡萄去皮、去籽，将葡萄果肉装入榨汁机中。

3、>然后在将苹果削皮、去核，将郭鸥切成小块后倒入榨汁机中。

4、橘子去皮，一瓣瓣放入榨汁机中。

5、向榨汁机中加入适量的凉白开水，然后根据自己的喜好加入适量的白砂糖或蜂蜜，榨汁后即可饮用，不过在冰箱中冷藏片刻味道更佳。

苹果榨汁可以加热水吗

3

可以的，不过不能煮沸，只能温热，煮沸会破坏苹果汁的营养成分。

但不建议加牛奶，因为果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，使两方面的养分都不能被接纳。所以，果汁与牛奶最好分开。

苹果榨汁要削皮吗

4

鲜榨苹果汁可以不削皮。

苹果皮中有大量的营养成分，维生素、微量元素和天然果胶以及一些氨基酸和糖份，这些物质都是人体各器官正常工作时的必须的成分，在制作果汁时把果皮保留下来，会让榨制出的果汁营养价值更高，对提高身体健康水平有很明显的好处，但苹果外皮可能有脏污物质，要充分清洗干净才行。

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