饮食指南 > 甘蔗剥皮后表面发红还能吃吗 甘蔗砍成一段一段能存放多久
甘蔗剥皮后表面发红还能吃吗 甘蔗砍成一段一段能存放多久
2023-02-03阅读(301917)
甘蔗的水分含量很高，而且吃起来口感十分清甜，是秋冬季节当中一种常吃的水果，那甘蔗剥皮后表面发红还能吃吗？
吃一根甘蔗等于吃了多少糖
甘蔗的含糖量很高，一般是17%-18%左右，如果是一根一斤的甘蔗，那么相当于摄入了90克的糖分。
而且甘蔗中所含的糖分是蔗糖、葡萄糖和果糖，进入到人体之后很容易会被机体消化吸收，引起血糖的上升，因此对于一些血糖偏高的人群来说是不建议食用的，而对于正常人群来说，在食用的时候也需要控制好食用量。
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