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感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗 有什么好处吗？

2018-02-24阅读(681)
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猕猴桃汁多，味道酸甜可口，受到很多人的喜欢，但是感冒喉咙疼痛患者在饮食上要注意很多，那么感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗？

感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗

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风热感冒喉咙痛可以吃。

猕猴桃性寒，属于寒性水果，有清热下火的作用，对于热邪之气侵袭身体而引起的感冒喉咙疼痛来说，可以适当食用。

风热感冒喉咙痛的常见症状：发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞流涕、咳嗽咳黄痰、咽喉红肿疼痛等症状。

风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的好处

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清热去火

风热感冒喉咙痛时，体内的火热之气较重，而猕猴桃属于寒性水果，可以减轻体内的热气，缓解身体的不适。

生津止渴

风热感冒喉咙疼痛患者会伴有口渴想喝水的现象，而猕猴桃中的水分含量丰富，且有生津止渴之效，在一定程度上能改善人体口渴的情况。

促进身体恢复

猕猴桃中的维生素C含量丰富，是橘子的9倍，被誉为“维生素C”之王，有一定的抗病毒能力，不仅可以增强人体免疫力，而且还能促使感冒的快速恢复，帮助身体恢复到正常状态。

风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的推荐食谱

3

猕猴桃银耳羹

原料: 猕猴桃100克、银耳15克、白糖适量。

做法：

1、银耳提前用温水泡开，洗净撕片，放入锅中，加入适量清水，中火炖煮。

2、猕猴桃洗净去皮，切片，待银耳煮成羹状，与白糖一同放入，

稍煮即可。

养生功效: 润肺生津、滋阴养胃，适用烦热口渴、肺热咳嗽、食欲不振者食用。

猕猴桃沙拉

原料：猕猴桃2个、苹果1个、适量沙拉酱。

做法：

1、将猕猴桃去皮，切小片后，放入碗内。

2、苹果洗净，切小块放入碗中，再撒上适量沙拉酱后即可食用。

养生功效：增强人体免疫力、生津止渴，适用风热喉咙疼痛患者食用。

感冒喉咙痛吃猕猴桃的注意事项

4

1、猕猴桃要放熟后才能食用。猕猴桃属于后熟型水果，成熟时间需要几天时间，一般需要将猕猴桃和苹果、香蕉等水果放在一起，有一定的催熟作用。

2、猕猴桃不宜一次吃太多，每日吃1~2个即可满足人体所需。

3、弥猴桃性寒，故脾胃虛寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

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