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黄桃吃了有什么好处
2016-06-13阅读(6500)
黄桃是有保健水果，养生之桃之称的，富含的营养丰富，吃起来软中带硬，甜多酸少，美味可口。那么吃黄桃有什么好处呢？
减肥瘦身
黄桃中的热量和脂肪都是比较低的，再加上其通便、防便秘等功效，在减肥期间适量食用是有帮助的。
提高免疫力
黄桃中含有丰富的营养成分，像维生素A、C、E，胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和微量元素等，经常吃可以补充营养，起到降血脂、增强免疫力的功效。
黄桃的食用禁忌
1、黄桃一般人群是可以食用的，特别是像老年体虚、身体瘦弱、肠燥便秘者、阳虚肾亏者。
2、火气重的人群、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者、孕妇不宜多吃。
3、黄桃不能跟李子一起吃，同食容易出现便血的情况；黄桃也不适宜与甲鱼一起吃，两者同吃的话，会降低其营养价值，还可能出现上火及发炎的情况。
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