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甘蔗可以和牛奶同吃吗 喝完牛奶可以吃甘蔗吗
2018-11-20阅读(297908)
甘蔗是生活中常见的水果，牛奶是生活中常见的饮品，甘蔗可以和牛奶同吃吗？喝完牛奶可以吃甘蔗吗？下面一起来看看吧！
甘蔗可以和牛奶同吃吗
甘蔗可以和牛奶同吃。
甘蔗和牛奶同食并不会引起成分冲突，甘蔗中的主要营养成分是水分、维生素、蛋白质、有机酸、钙元素、铁元素等营养成分，而牛奶中的营养成分主要是钙元素、磷元素、钾元素、镁元素、维生素等，同时可以增加食物的营养。
喝完牛奶可以吃甘蔗吗
喝完牛奶可以吃甘蔗。
牛奶中钙元素、蛋白质含量充足，甘蔗膳食纤维多，喝完牛奶后吃甘蔗可以促进食物的消化和吸收，但是不宜多吃，甘蔗中含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质，过多食用会引起血液中糖分含量升高，食用后对身体不利。
甘蔗牛奶怎么吃
材料：甘蔗、牛奶。
做法：
1、将甘蔗去皮后洗干净。
2、切成小块。
3、把甘蔗块放在榨汁机里面，榨成甘蔗汁。
4、用过滤网将渣滓过滤出来。
5、将甘蔗汁和牛奶兑在一起。
6、搅拌均匀后饮用。
哪些人不能喝甘蔗牛奶
1、对牛奶过敏人群
牛奶是生活中常见的过敏源，因此，对牛奶过敏的人不宜饮用甘蔗牛奶，以免饮用后出现过敏反应，引起身体不适。
2、肠胃不佳人群
肠胃不佳人群日常极易腹泻，甘蔗和牛奶都是性寒食物，寒性食物具有滑利性，食用后容易引起腹泻，因此，肠胃不佳人群最好不喝或者少喝甘蔗牛奶。
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