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冬枣怎么吃
2016-09-21阅读(2647)又已经到了冬枣上市的季节了，冬枣营养丰富，食用后对人体的好处是多多的，被誉为“百果之冠”，那冬枣除了直接食用之外，还可以怎么吃呢？
冰糖炖冬枣
材料：10个冬枣、30克冰糖。
做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。冰糖炖冬枣有一定的清洗肠胃，促进消化的功效。
二豆煮冬枣
材料：10-15颗冬枣、30克赤小豆、30克虹豇豆。
做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至豆子熟烂即可。具有清热解毒、补血、降压等功效。
冬枣木瓜银耳汤
材料：青木瓜、冬枣、干银耳、冰糖各适量。
做法：将干银耳泡发后去蒂并撕碎，青木瓜剥皮后切成小块，冬枣洗干净后拍烂，然后将青木瓜、银耳、冬枣一起放到锅里，加入适量清水煲1小时后放入冰糖调味即可。具有健脾胃、滋阴润肺、美容养颜等功效。
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