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芒果和栗子能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃

2019-03-11阅读(72155)
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栗子营养丰富,深受大众喜欢,而芒果酸甜可口,这两种都是生活中常见的食物,有时候会放在一起吃,那么栗子能和芒果一起吃吗?

吃栗子要注意什么

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1、不宜与高油脂食物同食

栗子属于性质温热,吃多了容易生热上火,另外,高油脂的食物一般具有较强润肠作用,同样也容易滞热生火,若是一起大量食用,会加重体内的燥热情况,不利于身体的健康。

常见的高油脂食物:牛油果、猪油、猪皮、鸡皮、油脂食品、杏仁、核桃等。

2、不宜与高蛋白食物同食

本身富含蛋白质的食物,不容易被身体所吸收,而栗子中含有较多的淀粉及纤维素,本身就不易消化,若是将两者一起过多食用,同样会影响肠胃的消化能力,导致身体不适。

常见的高蛋白的食物:牛奶、鱼肉、螃蟹、虾、鸡蛋、豆腐、豆浆。

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