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芒果一天最多能吃几个 芒果吃多了有什么坏处

2019-03-13阅读(102592)
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芒果市场上很常见的一种热带水果,味道甘甜,营养丰富,很多人都喜欢吃,那么芒果一天最多能吃几个呢?

芒果不能和什么一起吃

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过于寒凉的食物

芒果性凉,不宜大量与过于寒凉的食物同食,否则寒气容易刺激肠胃,导致肠胃功能紊乱,继而出现肠胃不适的症状,常见的寒凉食物有:绿豆、苦瓜、海带、螃蟹、生蚝等。

富含果胶的食物

芒果中富含果胶,对肠道有一定的滑利作用,如果再过多与富含果胶的食物同食,其滑利作用增加,使食物在肠胃内的停留时间过短,从而可能会影响其营养价值,还可能容易导致腹泻。常见富含果胶的食物有:柿子、杏、黑枣等。

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