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芒果适合糖尿病人吃吗 芒果吃多会怎么样
2019-04-18阅读(157880)
许多糖尿病患者认为水果中含有很多糖分，所以不能吃水果，芒果是一种升糖指数较高的水果，那么，糖尿病能吃芒果吗?
芒果适合糖尿病人吃吗
可以吃芒果。
芒果糖尿病人可以吃，但要少食。糖尿病人每天也要摄入各种水果和蔬菜，只是需要控制好量都是可以食用的。芒果属于一种含糖量较高的水果，糖尿病人可以少量食用，切不可多食。
糖尿病吃多少芒果好呢
糖尿病人应该根据自己的具体病情，选择食用芒果的量，一般来说处于一、二级别的患者，一天可以食用一个小型芒果，一星期2~3次较佳。
糖尿病饮食上要注意什么
糖尿病人在吃的一方面要多多注意，那么糖尿病人可以吃五谷杂粮，荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材，有利于糖尿病人降三高。还可以吃一些豆制品，豆制品大多含有不饱和脂肪酸，能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯，有利于糖尿病人病情好转。同时吃一些蔬菜吧比较好，蔬果南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖，是糖尿病人的理想食材。
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