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喝薏米粥能减肥吗 减肥薏米粥的做法

2019-06-17阅读(75374)
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我最近在减肥，试了很多的办法都没有明显的作用，最近又听人说薏米粥减肥，请问喝薏米粥真的能减肥吗？

减肥薏米粥的做法

5

材料：薏米、白糖。

做法：

1、取薏米30克左右洗净，用清水浸泡1-2小时。

2、将泡好的薏米放入砂锅中，加水适量。

3、将砂锅置于大火上煮沸，然后转小火慢熬。

4、待薏米煮至熟烂后加入少许白糖即可盛出食用。

5、也可以加入红豆、小米、红薯、南瓜等食物一同熬煮。

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