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米饭和紫薯哪个热量高 米饭和紫薯哪个减肥
2019-07-11阅读(100238)
随着生活水平的提高，人们越来越注意自己的健康和身材，而米饭和紫薯是我们生活中常见的食物，那么米饭和紫薯哪个热量高？米饭和紫薯哪个减肥？
米饭和紫薯怎么做减肥
材料：大米、紫薯。
做法：
1、把紫薯去皮洗净，大米洗净备用。
2、把紫薯切成丁。
3、然后把紫薯和大米放在一起，加入适量水。
4、电压锅煲煮饭程序，启动煮饭，煮熟即可。
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