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哪些人不适合吃蓝莓 一天吃了60多颗小蓝莓
2019-08-18阅读(96357)
蓝莓是很多人喜欢吃水果，但有些人不宜食用蓝莓吧，哪些人不适合吃蓝莓呢？蓝莓看起来不好洗的样子，蓝莓怎么洗才干净呢？
吃蓝莓一年视力
视具体情况而定。
蓝莓中含有花青素、胡萝卜素、叶黄素等营养成分，适量食用蓝莓具有一定的保护视力作用，但是每个人的身体素质不一样，对食物的吸收利用程度也不一样，具体的效果要以实际情况为准。
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