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柚子怎么挑选好吃的柚子干了还能吃吗

2019-08-30阅读(86940)

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秋天来了，又到了吃柚子的季节了，如果不会挑选柚子，很可能会买到酸苦的柚子，那么，柚子怎么挑选好吃的呢？柚子干了还能吃吗？

柚子一天能吃一个吗

5

不建议。

柚子营养丰富，果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、糖分、纤维素及钙、磷、镁、钠等矿物质，适量食用能补充多种人体所需的营养成分和微量元素，但要注意，柚子果肉性寒，吃多了容易导致腹泻，一般来说，一次吃200~250g即可。

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