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番石榴怎么挑选才好吃 番石榴和石榴一样吗

2019-09-03阅读(73578)
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番石榴又叫红心果,吃起来味道酸酸甜甜的,还能够起到很好的补充营养的作用,既可以帮助排毒,又有预防糖尿病的作用,那么番石榴怎么挑选才好吃呢?

番石榴什么时候吃最好

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1.就一天的时间来说,番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前,在此阶段食用番石榴不仅很容易吸收里面的营养物质,而且有利于减少主食的摄入量;另外就是下午的2点到4点左右这段时间食用有助于缓解人体饥饿感,同时也减少晚餐摄入量,防止身体发胖。此外,不要在晚饭后吃番石榴,不然会增胖。

2.就季节而言,番石榴的最佳食用时间是在11月--次年3月。

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