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榴莲功效与作用及禁忌 吃榴莲上火怎么办
2019-10-11阅读(273563)
榴莲是一种比较有名的热带水果，营养价值比较高，在生活中比较受欢迎，那么榴莲功效与作用及禁忌是什么？吃榴莲上火怎么办？
榴莲怎么吃营养价值高
材料：榴莲、鸡肉、红枣、姜、盐、料酒、黄酒、枸杞。
做法：
1、先把榴莲剥开，取出果肉切成块。
2、鸡肉洗净，切块焯水备用。
3、姜洗净切片，红枣、枸杞冲洗净。
4、然后往锅里依次下入焯好的鸡肉、榴莲肉、干枣、黄酒、料酒、水姜片，加入适量水，小火炖1小时。
5、1小时后放入适量枸杞，转小火再炖10分钟。
6、最后加入适量盐调味即可。
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