榴莲什么时候吃最好,榴莲什么季节吃最好-乐哈健康网

榴莲什么时候吃最好榴莲什么季节吃最好

2019-10-23

阅读(30067)

榴莲是热带著名水果之一，在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”，营养价值很高，含有很高的糖份并含淀粉、蛋白质、多种维生素，那么榴莲什么时候吃最好？

榴莲什么时候吃最好

早上吃榴莲是最好的。

俗话说“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜”，也就是说早上吃榴莲对营养物质吸收最为充分。早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时食用榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。

榴莲什么季节吃最好

榴莲6、7月份吃最好。

榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区海拔600米以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。其实，榴莲自然成熟的季节是固定的，自然成熟的榴莲才是最好吃的，成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产，所以6、7月份的榴莲才是最好吃的。

吃榴莲有什么好处

1、滋阴壮阳

榴莲含有丰富的糖、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等，身体虚弱食用榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

3、活血散寒

榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，同时其热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃通便

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，能促进食欲和治疗便秘，但需要注意的是吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。

榴莲什么时候吃最好榴莲什么季节吃最好

榴莲什么时候吃最好

榴莲什么季节吃最好

吃榴莲有什么好处

1、滋阴壮阳

2、增强免疫

3、活血散寒

4、开胃通便

相关问答推荐

热点关注

榴莲

大家都在搜

水果

榴莲

蔬菜

水产类

蛋奶豆类

热点推荐

猜你喜欢

榴莲什么时候吃最好 榴莲什么季节吃最好

榴莲什么时候吃最好

榴莲什么季节吃最好

吃榴莲有什么好处

1、滋阴壮阳

2、增强免疫

3、活血散寒

4、开胃通便

相关问答推荐

热点关注

榴莲

大家都在搜

水果

榴莲

蔬菜

水产类

蛋奶豆类

热点推荐

猜你喜欢

榴莲什么时候吃最好榴莲什么季节吃最好