饮食指南 > 桑葚膏
食材
主要食材：桑葚500克。
其他食材：冰糖250克；蜂蜜250克。
做法步骤
1.新鲜桑葚去长蒂及腐果，洗净。
2.倒入锅中，倒入清水（没过桑葚即可）。煮沸3分钟后将水倒出，再倒入清水煮沸（重复3次）。
3.将煮过的桑葚放入食品粉碎机打碎（没有粉碎机可以用食勺一点点碾碎）。
4.将打碎的桑葚与先前煮过的桑葚水放在一起上火煮（大火10分钟后改中火）。经常搅拌以防糊锅。成稀糊状时加入冰糖并不停的搅拌，待冰糖基本融化后改小火（注意不停地搅拌，以防糊锅）。成稠糊状时加入蜂蜜继续搅拌，10分钟后关火，装入一可以加盖的容器（如乐扣盒），晾凉。
5.放入冰箱。
功效
补肝肾、益精血、乌发明目。
成果图
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