喝啤酒肚子胀最快缓解,喝啤酒快速排气-乐哈健康网

喝啤酒肚子胀最快缓解喝啤酒快速排气

2019-11-21

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和朋友聚餐喝啤酒，一不小心喝多了，结果肚子好胀，特别难受，不知道这喝啤酒后胀肚要怎么快速缓解呢？下面就为大家推荐几招喝啤酒后胀肚的小妙招，经常喝酒的朋友一定要看看哦。

就医诊治

如果你经常喝啤酒肚子胀气难受或肚子胀的很厉害，久久不好的话，可能跟自身肠胃消化不良等肠胃疾病有关，建议尽快就医检查，待确诊病因后对症治疗，以防肠胃病情日渐加重，影响身体健康。

如何预防喝啤酒肚子胀

1、慢慢喝

喝啤酒不要图快或一口干，否则这样容易喝下去较多的二氧化碳，导致肠胃不适，要慢慢品饮，尤其是倒好啤酒后要等上面的气泡消失再喝会比较好，平时可借助一根筷子插入酒杯中以利于气泡快速消散。

2、少喝

啤酒含有大量的气体，少量喝的话，一般是不会引起身体不适的，但是如果喝的太多，会导致胃部超出自身能承受的容量范围，这样的话就会导致胀气、喷气甚至是回气，也就是打嗝。严重的酗酒行为，还会引起腹部胀痛，甚至是伤脾伤胃伤肝。

3、做抱腿动作

将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子，这个动作也可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃，避免肠胃不适的问题出现。

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如何预防喝啤酒肚子胀

1、慢慢喝

2、少喝

3、做抱腿动作

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