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甘蔗吃了容易长胖吗 晚上吃甘蔗会不会长胖
2019-11-21阅读(44135)
我很喜欢吃水果，最近水果店上了很多甘蔗，我经常会买一些甘蔗吃，但是甘蔗的味道很甜，想请问一下甘蔗吃了会不会容易长胖呢？
哪些水果容易长胖
1、榴莲。榴莲味道很甜，其中含有较多的糖类物质及脂肪，食用过多容易导致长胖，而且还有可能会上火。
2、西瓜。西瓜中含有大量的水分，虽然热量并不是很高，但是它的质地很重，食用几块之后摄入的热量就比较高了，经常这样吃就很可能会发胖。
3、香蕉。香蕉味道很甜，其中含有丰富的糖类物质，是一种热量比较高的水果，食用过多也可能会导致长胖。
4、椰子。每100克椰子中含有的热量约为241大卡，比大多数水果的热量都要高，食用过多也容易发胖。
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