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橙子是感光食物吗 白天吃橙子会变黑吗

2019-11-21阅读(204955)
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橙子是一类维生素c含量丰富的水果,适量食用具有一定美容护肤的作用,对人体健康具有一定帮助,那么橙子是感光食物吗?白天吃橙子会变黑吗?

哪些水果可以防晒

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西红柿

西红柿含有一定量的番茄红素,而番茄红素具有极好的抗氧化和防晒作用,适量食用可以有效帮助人体防晒。

樱桃

樱桃中含有大量的维生素c、而维生素c具有很好的抗氧化作用,适量食用可以延缓人体衰老,帮助抵抗皮肤黑色素的生成,从而具有一定防晒作用。

菠萝

菠萝的营养价值比较高,含有一定量的果酸成分,适量食用具有一定促进皮肤新陈代谢、去角质以及美白嫩肤以及防晒作用。

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