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榴莲吃了有什么用 榴莲对人体有哪些好处

2019-12-10阅读(79772)
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榴莲作为一种热性水果,更适合在冬天这种寒冷的季节里食用,体寒的人冬季适量吃些榴莲,那么榴莲吃了有什么用?

增强免疫力

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榴莲中含有多种氨基酸,有7种是人体必需氨基酸,其中谷氨酸含量突出。动物实验证明,谷氨酸参与合成代谢,能够调节体内酸碱平衡,提高机体免疫功能以及机体对应激的适应能力。此外,榴莲里还含有丰富的B族维生素和微量元素钙、铁、磷等,这些物质也可以强化人体的免疫功能,起到增强抗病能力的作用。

调节血压

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榴莲肉中含有多种人体必需的矿物质,其中钾和钙的含量尤其高,而钾可以促进体内钠的排泄,对因钠摄入过量引起的高血压有调节作用。

促进食欲

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榴莲散发出一种特殊的气味,不喜欢吃榴莲的人认为它“臭气熏天”,对于榴莲控来说则是香气馥郁,并且这种气味具有促进食欲和开胃的功效。

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