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金桔吃多了会便秘吗 金桔吃多了会怎样
2019-12-23阅读(107089)
金桔是秋冬季节比较常见的一种水果，味道酸甜，富含营养，十分受欢迎，但是也有人说金桔吃多了容易便秘，那么究竟是不是真的呢？
金桔吃多少合适
建议食用量3-5颗。
严格来说，金桔只是一种水果，它并没有明确的食用量的规定，在自己的耐受范围内食用即可，不过为了避免食用过多引起上火、肠胃不适症状，一般建议食用量为3-5颗左右即可，可在自己的耐受范围内适量增加。但是肠胃功能较弱的老人和小儿不宜多吃。
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