首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 柚子和柿子能一起吃吗 吃完柚子多久能吃柿子

柚子和柿子能一起吃吗 吃完柚子多久能吃柿子

2020-01-03阅读(79584)
收藏 复制地址 转载

柚子和柿子是我们经常可以吃的水果，柚子味道酸酸甜甜、水分充足，柿子甘甜，口感软和，很多人都很喜欢吃，可能因为都是水果，所以人们会把它们放在一起吃，那么柚子和柿子能一起吃吗？

柚子和柿子能一起吃吗 

1

一般不建议一起吃。

虽然柚子和柿子的营养价值都比较高，对人体有很多好处，但是柚子性寒，柿子也性寒，两者同时吃太多，可能会刺激肠胃。尤其是对于脾胃虚寒的人来说，容易引发寒症，导致胃痛、腹痛、腹泻等情况出现，所以一般不建议一起吃。

吃完柚子多久能吃柿子

2

建议两者相隔1-2个小时以上再吃，以免出现消化不良的情况。

在吃柚子和柿子时，建议不要一起吃，最好是相隔1-2个小时吃比较好，既可以为肠胃提供充足的时间进行消化，减少消化系统负担，又可以充分吸收利用它们的营养，促进人体健康。

柚子的功效与作用

3

1.行气消食，润肺止咳

柚子有行气作用，可以缓解腹部气胀，含有的果酸成分可以帮助促进食物的消化；柚子酸甜凉润，可以润燥，缓解呼吸道的刺激，起到润肺止咳的作用。

2.减少血栓的形成，预防心脑血管病

柚子含有很多钾元素，可以帮助心血管疾病的恢复，而且里面的柚皮苷可以帮助降低血液中的粘稠度，减少血管中血栓的形成，帮助预防心脑血管疾病。

3.降脂降糖

柚子的果胶可以帮助降低低密度脂蛋白含量，柚子里含有类似胰岛素作用的铬成分，可以起到降低血糖的作用，有助于对血糖的调节，但是柚子本身含有糖分，所以糖尿病患者也不可以多吃。

4.美容护肤

柚子中含有较多的维生素，如维生素C、维生素P等，可以起到美白、抗氧化、强化毛孔、促进皮肤恢复的作用，对于皮肤的护理很有帮助。

吃柿子的注意事项有哪些

4

1.不宜与寒性食物吃

柿子性寒，如果又与其他寒性食物同吃，比如：海鲜、绿豆、冬瓜等，可能会引起恶心干呕、腹痛腹泻等情况，尤其是体质偏寒的人群，更是要注意尽量不要将多种寒性食物一起吃，以免对身体造成损害。

2.不宜与蛋白质丰富的食物同吃

柿子中含有很多鞣酸，而鞣酸能与蛋白质发生反应，生成难以消化吸收的沉淀物，不仅不能充分利用食物的营养，还可能因沉淀物堆积在体内引起腹痛等症状，所以尽量不要与富含蛋白质的食物同吃。

3.不宜在空腹状态下吃

柿子中含有很多的鞣酸和果胶，空腹时吃柿子，容易在胃酸的作用下产生很多硬块滞留在胃肠部，无法消化吸收，可能会引起胃痛、腹痛等情况。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

砍甭找狙和
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

柚子

柿子

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢