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石榴可以和柚子一起吃吗 吃了石榴后多久可以吃柚子

2020-01-07阅读(94682)
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石榴和柚子都是我们生活中常见的食物，它们各自的营养价值都比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，那么石榴可以和柚子一起吃吗？吃了石榴后多久可以吃柚子？

石榴可以和柚子一起吃吗

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不建议石榴和柚子一起吃。

石榴性平、甘、酸、涩，含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维素、核黄素以及硫胺素等营养成分物质，而柚子子性凉、味甘、酸，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及粗纤维等营养成分，在一起吃，营养过剩反而吸收不到营养，也会造成食物中毒及食物过敏，所以一般是不建议将石榴和柚子一起吃的。

吃了石榴后多久可以吃柚子

2

建议1-2小时之后再吃柚子。

石榴的营养价值比较丰富，适量食用对人体健康具有一定好处，但是与柚子属于相克的食物，一同食用不利于人体健康，而石榴在人体中消化吸收需要一定的时间，所以一般建议吃完石榴之后1-2小时之后再吃柚子比较好。

石榴不能和什么一起吃

3

螃蟹

柚子不能和螃蟹一起吃，柚子和螃蟹一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

西红柿

西红柿当中含有较多的植酸还有维生素，石榴当中也含有较多的矿物质，钙，铁，大量的一些鞣酸，这两种一起食用容易造成营养成分的损失，尤其是石榴当中的矿物质损失最大。

海参

海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

石榴的功效作用是什么

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助于抗菌

石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

补充营养

石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。

美容护肤

石榴有美容护肤的功效，除了直接食用，还可以作为化妆品的原料，最出名的大概就是某国际大牌的红石榴面霜系列。这是因为红石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，同时还能增加皮肤的弹性与润泽度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。

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