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桑葚和什么搭配效果好 桑葚不能与什么同食

2020-02-20阅读(71738)
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桑葚既可以当水果食用,又可以入药用,是很好的药食同源水果,它的味道也是很鲜美的,既可以直接洗净食用,也可以晒成干品,泡酒,还可以搭配其他食材一起用,那么桑葚和什么搭配效果好呢?

桑葚怎么吃效果好

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桑葚粥

做法:首先准备干桑葚50克、糯米60克、冰糖20克,然后把糯米洗净,放入锅中

并加入干桑葚、冰糖和清水,最后用慢火煮2小时左右,即可趁热食用。

功效:桑葚粥是很好的补益粥,对肝肾不足、阴血两虚引发的头晕目眩、腰膝酸软、肠燥便秘等症状都有一定的疗效。

桑葚果酱

做法:首先准备新鲜桑葚200克、白糖120克、淀粉15克,以及带有制作果酱功能的搅拌机一个,然后将桑葚用白糖腌制,静制30分钟,最后把腌制好的桑葚放入搅拌机中、并加入淀粉,按下果酱制作的开关即可。

功效:桑葚果酱有健胃消食、乌发明目、增强免疫力的功效。

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