饮食指南 > 胡萝卜熬水喝的功效 胡萝卜可以和什么一起熬水
胡萝卜熬水喝的功效 胡萝卜可以和什么一起熬水
2020-05-06阅读(99264)
胡萝卜是生活中十分常见的食材，其颜色橙黄亮丽，营养丰富，做法多样，可生吃、蒸煮、煎炸等食用，但不知道胡萝卜熬水喝的话对身体有哪些好处呢？下面就来具体说说胡萝卜熬水喝的功效，赶紧来看看吧。
美容养颜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，这种营养成分可以维持皮肤黏膜的完整性，能够避免皮肤黏膜过度角化，防止皮肤干燥粗糙，能有效增加皮肤弹性；同时胡萝卜中还含有抗氧化的维生素C、E，这也是常见的美容物质，能抵抗自由基对肌肤的伤害，辅助肌肤美白，抗衰老，因此常用胡萝卜熬水喝可以起到美容养颜的功效。
增强免疫力
胡萝卜中的胡萝卜素能够维持和促进免疫功能的提高，因为胡萝卜素对于许多免疫物质的生成有重要的促进作用，同时还可促进生长发育，有助于细胞增殖与生长，因此青少年和儿童常用胡萝卜熬水喝也是很有必要的，可增强免疫力，帮助身体正常生长发育。
胡萝卜可以和什么一起熬水
常见搭配有苹果、枸杞、冰糖、雪梨、马蹄、甘蔗等，可参考以下做法：
材料：胡来萝卜2个，马蹄半斤，甘蔗半条，水适量。
1、胡萝卜洗净后，去皮切块备用。
2、马蹄去皮洗净，一分为二切开自备用。
3、甘蔗知洗净后，斩成2、3节为一小段，再切成5厘米左右的小段。
4、把胡萝卜，马蹄，甘蔗同时放进道锅里，加满水。
5、大火烧开，再转中小火煮一个小时。
6、一个小时后，出锅装碗，胡萝卜马蹄甘蔗水即可饮用。
相关问答推荐
-
1个回答Q 胡萝卜猪肝粥是否可以养肝护肝？
-
0个回答Q 胡萝卜怎么祛痘
-
0个回答Q 什么样的胡萝卜不能吃
-
0个回答Q 胡萝卜怎么保存不发芽
-
0个回答Q 胡萝卜为什么会发芽
-
0个回答Q 发芽的胡萝卜怎么吃
-
0个回答Q 胡萝卜发芽还能吃吗
-
0个回答Q 胡萝卜不能和什么一起吃
-
0个回答Q 吃胡萝卜多久之后可以吃西红柿
-
0个回答Q 胡萝卜和西红柿一起吃会怎么样
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
食疗食谱
-
其他食物
-
酒
-
零食
-
主食点心
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中