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新鲜荔枝的功效与作用 新鲜荔枝上火吗

2020-06-09阅读(55990)
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最近荔枝上市了,味道可口,价格也很便宜,食物都具有一定的功效的,新鲜荔枝的功效与作用是什么呢?下面一起来看看吧!

增强免疫功能

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荔枝营养价值高,在荔枝果肉中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养成分,适量的食用荔枝有助于增强机体的免疫功能、提高抗病能力,体质不佳的人群,在食用荔枝之外还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果为身体补充能量。

新鲜荔枝上火吗

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适量食用不会。

荔枝中含有丰富的水分、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,适量食用荔枝可以起到补充营养、促进食欲、美容养颜等功效,对身体很有好处,不过荔枝的性质温和,过量食用会增加身体中的燥热之气,容易出现内热上火症状,建议搭配凉茶或者性质偏寒凉的食物一起食用,缓解燥热之气。

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