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黄桃热量高吗吃了会胖吗 减肥可以吃黄桃吗

2020-07-03阅读(262834)
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我最近在减肥,需要控制饮食,于是打算吃一些水果,那么黄桃热量高吗吃了会胖吗?减肥可以吃黄桃那?

黄桃一天吃多少好

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建议一天吃1-2个左右即可。

虽说黄桃的营养价值比较高,但由于黄桃性温,食用过量容易加重人体的胃肠道负担,导致起红疹、瘙痒等上火症状发生,对人体的健康造成伤害,所以黄桃建议一天吃1-2个左右即可。

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