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减肥喝荷叶茶有效果吗 减肥其实很简单
2017-02-13阅读(2747)
荷叶茶是现在很流行的减肥茶，很多人都想要试一试，希望通过喝荷叶茶来减掉身上多余的肉肉，那么减肥喝荷叶茶有效果吗？
减肥喝荷叶茶有效果吗
有效果。
荷叶中含有荷叶碱，原荷叶碱，槲皮素，荷叶黄酮甙等物质，具有利尿通便的作用，用干荷叶泡茶饮用，具有一定的减肥功效。
荷叶茶的减肥原理
荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后，在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪，从而起到减肥降脂的作用，还能有效控制反弹。
荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效。
荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。
荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效。
荷叶茶适合哪些人喝
荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑，扩张血管，有降血压作用，还是减肥良药，适合三高人群，中老年人群，水肿型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，赘肉多的人群饮用。
经期女性可以喝荷叶茶减肥吗
最好不要喝。
荷叶茶有明显的止血，抗菌，解热功效，经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，诱发痛经的现象，而且荷叶性凉，喝太多容易伤脾胃，对于正常的生理周期，内分泌会有一定的影响。
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