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橙子和牛奶一起吃了怎么办 橙汁和牛奶喝了会怎样

2020-08-20阅读(252703)
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橙子和牛奶都是我们生活中常见的食物,具有较高的营养价值以及食用价值,深受人们的喜爱和欢迎,但生活并不建议两者一起吃,那么橙子和牛奶一起吃了怎么办?橙汁和牛奶一起喝了会怎样?

牛奶不能和什么一起吃

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富含草酸的食物

牛奶最好不要和富含草酸的食物放在一起吃,因为牛奶富含有蛋白质和钙,而富含草酸的食物里边草酸含量比较高,两者同时容易发生化学反应,影响彼此营养元素的吸收。

豆浆

其次牛奶也是不建议与豆浆一起吃的,因为豆浆中的胰蛋白酶抑制因子,会刺激胃肠和抑制蛋白酶的活性,会影响蛋白质的吸收的,从而降低牛奶的营养价值以及食用价值,不利于人体健康。

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