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猕猴桃和奇异果有什么区别 猕猴桃跟奇异果哪个好

2020-09-25阅读(61710)
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今天去超市买猕猴桃,里面没有猕猴桃只有奇异果,但是它们长的很像,我一时分不清,那么猕猴桃和奇异果有什么区别?猕猴桃跟奇异果哪个好?

奇异果一天吃多少合适

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建议一天吃1-2个左右即可。

奇异果中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分、有机酸、氨基酸以及多种矿物质化合物,营养价值以及食用价值比较高,但由于奇异果性寒,过量食用容易加重体内的寒气,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害。

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