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柚子肉煮水喝有什么功效 柚子肉可以治疗咳嗽吗
2020-11-10阅读(21549)
家里囤了好多柚子来吃，光吃鲜柚肉也吃腻了，想换下吃法，将其用来煮水喝，不知道这柚子肉煮水具有哪些功效作用呢？
美容护肤
柚子肉富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的柚子，可加速机体排毒，养颜护肤。
解酒
柚子肉的果酸成分可加速酒精的分解，喝酒之后，将柚子去皮之后榨汁，加入温开水饮用，可调入适量的蜂蜜中和其酸味，喝后能够促进体内酒精的分解并排出体外，从而达到醒酒解酒的目的。
调节情绪
柚子中含有挥发性精油，芳香宜人，并且富含多种维生素、矿物质，经常吃柚子能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪，特别是对于长时间处于压力、紧张下的人群，可以经常用柚子肉泡水喝来调节情绪。
有利于胎儿健康生长
备孕和怀孕的妈妈们，需要额外补充适量叶酸，以预防神经管畸形等出生缺陷，推荐剂量是每天1片0.4毫克叶酸，还可从食物中获取叶酸，柚子就是很好的叶酸来源，直接吃或泡水喝都能起到相应的补充作用。
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