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吃橙子过量什么害处长期吃橙子会美白吗

2020-12-02阅读(45309)

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橙子是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，但是橙子吃多了对人体也具有坏处，那么吃橙子过量什么害处？长期吃橙子会美白吗？

橙子怎么吃比较好

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主要有以下吃法：

鲜橙汁

将橙子里的水分榨出来就可以得到一杯鲜橙汁。

橙子酱

橙子酱是用橙子里的肉打成团再加入蜂蜜搅拌而成。橙子酱口感鲜润，不仅可以直接食用，也可以淋在其他菜肴上做调料。

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橙子

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